Salah satu masalah yang umum dialami bagi jamaah haji Indonesia adalah masalah batuk & ini hampir menimpa seluruh jamaah dan sangat menggangu lancarnya pelaksanaan ibadah haji, bahkan ada gurauan yang menyebutkan "hanya onta yang tak batuk".
Kelembaban udara di tanah suci yg rendah serta udara yang kering & panas juga bisa mencetuskan terjadinya iritasi pada saluran napas. "Aktivitas jamaah yang sering melakukan zikir dan doa yang kadang dilafazkan juga bisa membuat tenggorokan bertambah kering. Selain batuk hal ini juga membuat peradangan pada pita suara hingga suara menjadi serak," imbuhnya.
Biasanya batuk akan menghilang jika infeksi mereda. Tetapi pada umumnya jemaah haji sering tidak beristirahat dengan baik sesampainya di rumah sehingga akan memperburuk batuk yang terjadi
Berikut sedikit tips mengurangi resiko serangan batuk:Minumlah air tiap setengah jam, walaupun hanya seteguk. Hal ini untuk membasahi tenggorokan biar tidak kering. Ini juga untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh .
- Gunakan masker kain yang dibasahi. Ini untuk menjaga kelembaban daerah mulut dan tenggorokan juga untuk menghindari terhirupnya debu.
- Jangan merokok
- Jangan memasak di dalam kamar.
- Hindari minum air dingin
- Cuci tangan selalu terutama dari toilet umum.
Semoga ibadah haji kita lebih khusuk dengan kondisi fisik yang sehat. Amien.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Tips Umroh & Haji : Hindari Serangan Batuk Saat Haji (2) di blog Travel Haji Plus dan Umroh | Biro Penyelenggara Umrah | Haji Khusus Arbain jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.
